拉萨白癜风专科医院 http://m.39.net/pf/a_4323254.html10月25日，年上海市射击锦标赛在上海市竞技体育训练管理中心射击射箭运动中心圆满结束。本次比赛由上海市体育局主办，上海市射击运动协会承办，共分为业余组和青少年甲组、乙组、丙组共4个组别，来自全市13个区业余体校代表队的名运动员参赛。
射击锦标赛
按照上海市体育局相关赛事疫情防控要求，所有参加比赛的运动员、教练员都提前填写了参赛承诺书，确认14天没有离沪，并提供14天体温记录。比赛当天，所有入场人员都需出示健康码绿码，并测量体温正常才能进场。每个项目的赛场都配备了免洗消*液，便于运动员在赛前、赛后进行消*。据上海市竞技体育训练管理中心射击射箭运动中心行*办公室训练管理杭恺介绍，随着各区体校射击项目陆续恢复训练，本次比赛各参赛队之间的差距显著缩小，比赛较为焦灼。
自去年开始，市射击射箭运动中心大力推动上海市青少年射击锦标赛、冠*赛与国际比赛规则接轨。今年的竞赛规程就规定，每个单位甲、乙、丙三个组别每个项目的参赛人数最多为5人，业余组每个项目参赛人数最多为3人，进一步向精益求精方向发展，让比赛更具有锻炼价值。又比如25米手枪速射60发项目也从原本的8秒、6秒，缩短到了8秒、6秒和4秒。
竞赛杠杆的调整进一步提升了各区代表团的训练水平。在本次比赛中，*浦区射击队不负众望，斩获多枚金牌。其中，男子甲组手枪项目获团体、个人两项冠*；女子甲组小口径步枪60发卧射项目获团体、个人两项冠*；男子乙组小口径步枪卧射项目获团体冠*；女子乙组飞碟多项获得个人冠*……*浦射击队的队员们在赛场上沉着应变、越战越勇的比赛状态获得了在场人员的一致赞扬。“赛事改革后，运动员比赛的强度增加了，也对我们教练的日常训练提出了更高、更专业的要求。”*浦区*浦少体校射击教研组组长、射击教练闵海峰认为，业余训练不是“训练业余”，而是要努力培养输送更高水平的运动员，因此竞赛规程的改革从长期看更有利于育才与输送。
范宇豪与*浦区*浦少体校射击教研组组长、射击教练闵海峰
今年15岁范宇豪是*浦少体校、卢湾中学初三的学生射击运动员，在男子25米手枪速射60发比赛中沉着冷静，最终夺得了冠*。三年前，文静的范宇豪被选中参与射击训练，并在一年前开始练速射这个项目。“我刚开始对这个项目感到很害怕，因为枪声很响，后来逐步喜欢上了这个项目。平常训练时，我们会不停地训练举枪，把技术熟练。在比赛中要顶住压力，坚持到最后。”尤其值得一提的是，范宇豪还是一名学霸，学习成绩是年级第三名，擅长时间管理。
来自徐汇区青少年体育运动学校、市四中学的高三运动员宓欣芸把作业和复习资料带到现场，抓紧赛前的时间复习。自从初二开始练射击以来，宓欣芸就学会了时间管理，把学习、训练和休息协调得很好。“在学习的时候就全身心投入，赛场和训练场就成为我释放压力、锻炼身体的地方。”如今已经高三的宓欣芸希望未来能够考入一所有射击项目的高水平运动队大学，在学习的同时继续坚持射击运动。
徐汇区青少年体育运动学校、市四中学的高三运动员宓欣芸把作业和复习资料带到现场，抓紧赛前的时间复习
随着国家体育总局高度重视体能训练，申城各区体校也积极加强体能训练。据徐汇区青少年体育运动学校射击教练刘洁介绍，徐汇区射击队会定期开展中学组3公里跑和小学组2公里跑，进一步提升运动员体能。“好的心肺功能可以让运动员更能够适应比赛时心跳加速所带来的机体紧张反映，让运动员在比赛中更稳定。”
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