一分钟教你大热天正确吃火锅
老子爱吃火锅，大热天下班跟单身同事一块撸火锅简直太他妈得劲了，不过火锅要咋吃才安逸？今天老子就来跟你说道说道。
1．夏天肠道传染病高发，吃完火锅就拉稀太他妈不值了，卫生条件差的餐厅再便宜也别去。肉类别刷两下就捞起来吃，蘸料里还可以来点姜末蒜末，杀菌抑菌，让你少中招。
2．夏天吃火锅要少荤多素，蔬菜最好能占到70%以上，还可以在火锅中加些豆腐，不但好吃还清热泻火。也别总点麻辣锅，这么多辣油吃进肚子，第二天脸上能不长痘吗。
3．涮火锅时可以在锅底里适当来点苦瓜、薄荷等凉性食物，能起到清凉祛火的作用。整瓶冰啤？擦！冰镇啤酒可不算凉性食物，而且忽冷忽热的，刺激性太强，容易造成胃肠疾病。伤身体的事儿老子才不干！
4．夏天火锅最好半个月以上撸一次，过于频繁的吃很容易上火！
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