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9月23日下午3：20分，东升实验小学孩子们的笑声充满在校园的每个角落，走进去一问才知道原来是孩子们最喜欢的课外活动在这一天正式开课了，本学期东升学校的课外活动种类繁多，内容丰富，有强身健体，技巧性非常强的空竹，也有帅气，激烈的篮球课，更有海淀校外教育协会带来的考验孩子们双手灵活性及反应速度的飞碟杯。
飞叠杯，作为一项手部极限运动，它追求速度，不断冲刺纪录，不断挑战自己，它的规则相对简单，新手学习上手快，3岁以上就能学会并开始练习，以及装备简单，活动空间限制小，安全无危险等等，这些特点，成为培养青少年心灵手巧的好运动，更不失为一种家庭室内锻炼身体的好运动。然而孩子们学习飞碟杯所带来的益处也颇多。
1.双手在高速状态的配合下，飞快的不断叠杯和收杯，追求速度的同时，非常直接地锻炼了双手的灵活性，双手协调能力、手眼协调能力。对孩子来说，也很大程度锻炼了身体左右均衡发育和小脑的平衡能力。
2.直接培养专注力。我们在快速运动状态下要做出精确的配合动作，这个是需要高度的专注力才能完成的事情。在几毫秒内，我们就要做出精确的判断，让每个动作都精确到位，让每个动作都不会导致哗啦一声弄倒整个正在形成“杯子金字塔”。
3.培养坚持不懈和挑战自我的运动精神。在自己练习时，飞叠杯在同一公平的规则里，在整套固定的规定动作内，不断追求速度的目标，很直接地孩子感受到只有坚持不懈，才能突破纪录的运动精神。
４.在玩双人飞叠杯时，直接锻炼了与他人配合的能力，培养了与伙伴们的默契。按照规定，两人都只能各自使用一只手，而当自己的手与他人的手，需要犹如一个人的一双手在叠杯。
５.在飞叠杯团队项目里，更是培养了团队合作的精神。在团队赛中，队员们一个接一个地出马，前一个人摆放杯子的情况会影响到后一个人的竞技，一个人的状态直接影响了整支队伍的成绩。对孩子们来说，自小培养团队运动精神，这点对于健康的身心发展，更加是非常必要和有益的。
下面我们就来看看东升实验小学一年级的小朋友们，是如何学习这种趣味性强，益处多多的杯子吧。
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