尤其对于上班族来说，午休小睡就显得无弥珍贵了。如果在午间11点-1点的时候可以睡10分钟，效果就等于睡眠了5个小时。不仅可以给予你充足的精神接着干下午的工作，而且为晚上的睡眠也分担了工作。
要建立科学的绩效评估机制和不合格公务员的退出机制。下决心治理公务员只进不出、旱涝保收、论资排辈等“机关病”，努力打造一支精干、高效的公务员队伍，改变公务员群体在公众心目中的不良观瞻。
据台湾《联合报》报道，台湾教育部门4日宣布“家庭教育年”计划启动，呼吁每天全家人一起吃晚餐，关机30分钟，学习30分钟，找回家庭价值，让全家人感情更好。