新闻里经常提到，有些人因为“抽烟喝酒”，“加班熬夜”，“化学污染”等各种各样的原因患癌——这些到底是真的吗？癌症，是怎么回事，又该如何预防呢？以前对很多普通人来说，都是很模糊的概念，不知道是怎么回事，所以就稀里糊涂的吃，稀里糊涂的喝，最后也稀里糊涂的得了癌症，到医院了也是稀里糊涂的治疗。那么就让我们通过这一个通俗易懂的小动画，来了解癌症是怎么回事吧。
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囧知道现在我们大致知道癌症是怎么回事了，那么在我国，现在癌症又是什么情况呢？让我们通过一个动画短片来了解一下《中国的癌症地图》。
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飞碟说可是面对我们国家现在大环境的水污染、空气污染、食物污染、装修污染，我们可能无力去改变太多，我们能做的，只能是改变自己的生活习惯，让我们有一个健康的免疫系统，而拥有一个强有力的免疫系统，才是预防各种疾病的根本，那么我们人体的免疫系统到底又是怎么回事呢？下面这个动画简单生动的告诉了我们：免疫系统是怎么运行，怎么保护我们人体的。看完了，估计您就知道为什么说强有力的免疫系统是预防各种疾病的关键所在了。
那么我们的免疫力为什么会下降呢？其实很简单的道理，就是我们在生存的环境中不能保持我们的膳食平衡。各种营养素达不到我们健康身体所要求的标准，如蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、各种维生素和矿物质等等。同时脂肪过多，能量失衡、辐射、食品药品污染、环境污染等等都会导致免疫细胞生命力下降。
我们不管是处于什么阶层生存，我们的生存压力，生活紧张，条件所限等等，不能使我们科学饮食科学的生活，就是营养师自己也不能保证自己科学饮食。加上不能保证心理平衡、合理的运动等等我们的免疫力时时处于不健康状态。
据中国营养学会对儿童的营养状况调查表明：有30%—60%的儿童缺锌，这会给宝宝们的生长发育带来极其不利的严重后果。因为锌能参与体内个多种含锌金属酶和蛋白质、核酸的合成，锌还可加速创伤组织愈合，提高消化功能、免疫功能和保障第二性征的发育。
所以我们的免疫力70%处于低下和相对低下状态。联合国卫生组织把健康人群分为，亚健康人群在75%左右，真正健康人群只10%不足，就是这个道理。
大环境我们无法掌握和改变，我们能做的就是让自己养成一个良好的生活习惯，远离不良生活习惯，不抽烟、喝酒、熬夜，保证充足的睡眠，适量运动，拥有一个积极快乐的心态，最重要的一定要补充营养素，使自己身体营养均衡，咱们体内的“士兵”才有足够的力气和武器和癌细胞作战呢。
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